La qualité de notre sommeil a un impact important sur notre santé et notre bien-être. De nombreux facteurs peuvent influencer la qualité de notre sommeil, y compris la position de notre lit.
Dans cet article, nous allons examiner l'orientation optimale pour un lit afin de maximiser notre confort, notre repos et passer une bonne nuit.
1. Comment positionner son lit : 8 conseils selon le Feng Shui
La chambre à coucher est souvent considérée comme un sanctuaire de repos et de régénération. Un aménagement de Feng Shui approprié peut favoriser votre vie amoureuse tout en améliorant votre capacité à vous reposer et à vous sentir en contrôle de votre vie. Il est important de savoir comment optimiser la circulation du chi, l'énergie environnementale, tout en évitant toute influence négative qui pourrait pénétrer dans la pièce et impacter votre vie.
1.1. Assurez-vous que votre lit est positionné à la bonne hauteur
Assurez-vous que votre lit est positionné à la bonne hauteur pour permettre une circulation équilibrée du Feng Shui sous votre lit. Les lits avec des tiroirs de rangement en dessous sont considérés comme ayant un mauvais Feng Shui car ils peuvent obstruer la circulation de l'énergie autour de votre corps pendant votre sommeil.
Il est donc recommandé de rehausser votre lit avec des morceaux de bois si celui-ci est trop bas et proche du sol. Bien que cela ne soit pas très esthétique, c'est une solution économique pour améliorer le Feng Shui de votre chambre à coucher.
1.2. Évitez les murs partagés avec une salle de bain
Il est préférable d'éviter de placer votre lit contre un mur partagé avec une salle de bain, car cela peut causer des problèmes d'humidité et d'odeurs. De plus, les bruits de la salle de bain peuvent perturber votre sommeil.
1.3. Privilégiez le mur le plus éloigné de la porte
Si possible, placez votre lit contre le mur le plus éloigné de la porte. Cela vous donnera une vue claire de la pièce et vous permettra de vous sentir plus en sécurité et plus en contrôle. De plus, cela réduira les bruits de la rue ou de la maison.
1.4. Orientez votre lit vers le nord ou l'est
Selon le Feng Shui, la meilleure orientation pour votre lit est vers le nord ou l'est. Cela permettra une circulation maximale de l'énergie positive dans votre chambre. En outre, cela peut aider à améliorer votre sommeil en favorisant une meilleure régulation de la température.
1.5. Évitez l'orientation vers le sud
Il est préférable d'éviter d'orienter votre lit vers le sud. Cela peut entraîner une augmentation de la chaleur dans la chambre, ce qui peut rendre le sommeil plus difficile. En outre, cela peut causer une accumulation d'énergie négative dans la chambre.
1.6. Tenez compte de la vue de la fenêtre
La vue de la fenêtre peut également avoir un impact sur la qualité de votre sommeil. Si vous avez une vue magnifique, vous pourriez être tenté de vous distraire et de rester éveillé plus longtemps. Cependant, si vous avez une vue désagréable, cela peut causer de l'inconfort et de l'anxiété.
1.7. Évitez les miroirs
Pour éviter que le miroir dans votre chambre ne perturbe votre sommeil, il est conseillé de le mettre contre l'intérieur d'une porte d'armoire et de ne le regarder que lorsque cela est nécessaire. Cette recommandation est basée sur les principes du Feng Shui, qui considère que les miroirs peuvent perturber l'énergie dans une pièce.
En effet, un miroir peut refléter l'énergie négative présente dans la chambre, ce qui peut perturber votre sommeil et nuire à votre santé. En évitant de regarder le miroir pendant que vous dormez, vous pouvez créer un environnement plus propice au repos et à la détente.
1.8. Gardez un espace de même taille de chaque côté du lit
Optez pour un agencement équilibré dans votre chambre. Il est important de maintenir une symétrie visuelle en gardant un espace égal de chaque côté du lit et des autres meubles. La circulation dans la pièce doit être fluide et accessible pour tous.
Bien sûr, l'ajout d'un meuble peut déséquilibrer la pièce, mais dans l'ensemble, évitez de surcharger un coin de la chambre, car cela peut causer des tensions et perturber l'harmonie de la pièce la plus importante de la maison.
2. Comment placer son lit selon les préceptes du Feng Shui
Le Feng Shui est une discipline ancienne qui vise à harmoniser les énergies dans notre environnement. Cela inclut l'aménagement de la chambre à coucher, où l'orientation du lit peut avoir un impact significatif sur la qualité de notre sommeil.
2.1. Qu'est ce que le Feng Shui ?
Le Feng Shui est un art et une science de la Chine Antique qui étudie comment circulent les énergies dans notre environnement. Les maîtres de la Chine Antique ont analysé ces énergies pour déterminer comment elles pouvaient nous être bénéfiques ou au contraire néfastes.
Le Feng Shui considère que les énergies environnementales doivent circuler librement dans un espace pour assurer un équilibre et une harmonie globale.
2.2. L'objectif du Feng Shui
Le but du Feng Shui est d'apporter harmonie et équilibre à notre habitat. Selon cette discipline, chaque élément dans notre environnement affecte les énergies qui y circulent. L'aménagement d'un espace doit être pensé en fonction de la circulation du Qi, l'énergie environnementale, pour garantir une vie équilibrée et saine.
2.3. Comment mettre son lit pour bien dormir selon le Feng Shui
Selon le Feng Shui, l'orientation du lit dépend de votre chiffre Kua, ou Gua. Il est calculé en fonction de votre sexe et de votre date de naissance. En fonction de votre chiffre Kua, le Feng Shui recommande une orientation précise pour le lit. Par ailleurs, le lit ne doit pas être placé entre deux ouvertures opposées, ni sous une fenêtre, puisque le Qi circule entre ces ouvertures.
Le type de lit a également son importance : le Feng Shui conseille d'utiliser un sommier fixe avec des lattes de bois, et équipé d'une tête de lit imposante mais aux lignes épurées. Les pieds du lit doivent être assez hauts pour laisser passer l'énergie dans l'espace vacant en dessous. Les experts en Feng Shui conseillent également d'aménager la pièce de façon symétrique, avec une table de chevet identique de chaque côté.
2.4. Comment bien dormir selon le Feng Shui
Outre l'orientation du lit, il y a d'autres éléments à prendre en compte pour assurer un environnement sain et équilibré dans la chambre à coucher. Selon les principes du Feng Shui, il est recommandé de ne pas avoir de connexion directe entre la chambre et la salle de bain.
Il ne doit pas y avoir de miroir dans lequel vous pourriez vous voir lorsque vous êtes couché, car cela peut causer une perturbation énergétique. Il est également conseillé de limiter le nombre d'appareils électriques dans la chambre, et d'éviter les lustres au-dessus du lit et les poutres apparentes au plafond.
Il est recommandé de ne pas utiliser la chambre à d'autres fins que pour dormir et se reposer. Il est également important de maintenir une température adéquate dans la chambre, entre 18 et 20 degrés Celsius, pour favoriser un sommeil réparateur. Les couleurs utilisées dans la chambre ont également une influence sur notre sommeil. Selon le Feng Shui, les couleurs à privilégier sont le blanc, le beige, le rose pâle, le bleu clair, le vert pâle, le gris pâle et le violet pâle. Évitez les couleurs vives et flashy qui peuvent nuire à la détente.
Il est important de maintenir une bonne hygiène de vie pour favoriser un sommeil de qualité. Le Feng Shui recommande d’éviter les repas lourds et épicés le soir, de ne pas consommer de boissons excitantes telles que le café ou le thé après 17 heures, et de pratiquer une activité physique régulière pour évacuer le stress.
3. Conclusion
En suivant les principes du Feng Shui pour l’orientation de votre lit, l’aménagement de votre chambre et votre hygiène de vie, vous pouvez améliorer significativement la qualité de votre sommeil. L’équilibre et l’harmonie de votre environnement peuvent favoriser un sommeil réparateur et des nuits plus agréables. Il est important de se rappeler que le sommeil est essentiel pour une bonne santé physique et mentale, et que l’aménagement de notre environnement peut y contribuer de manière significative.
